Milk shake fit
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MILK SHAKE FIT

Essa receita pode ser consumida como um lanche da tarde, como um pré ou pós treino.

Bata no liquidificador 2 bananas maduras congeladas até o ponto de sorvete.

Acrescente uma colher de sopa de manteiga de amendoim e 1 colher de sopa de aveia.

Por último acrescente 200ml de iogurte natural e bata!!

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