Curso de Certificado para CrossFit Level 1
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04 - Nov - Sábado

O CURSO DE CERTIFICADO DE NÍVEL 1 É UMA INTRODUÇÃO À METODOLOGIA DA CROSSFIT E AOS MOVIMENTOS FUNDAMENTAIS.

 

 

 

O curso inclui a instrução em sala de aula sobre esses tópicos, bem como capacitação prática em pequenos grupos para os movimentos. Essas sessões em grupo são realizadas com baixa intensidade com foco na melhoria da mecânica. Os movimentos dos alunos são observados e corrigidos, também conversamos sobre técnicas de coaching efetivas. Os exercícios de CrossFit com um grupo grande são conduzidos como um exemplo de agregação da parte  teórica à prática. Esses exercícios fornecem exemplos de como:

  • Conduza uma aula.
  • Mantenha um padrão de técnica eficaz em alta intensidade.
  • Alcance níveis relativos de intensidade para cada indivíduo.
  • Escala para qualquer nível de habilidade.

O Level 1 fornece educação introdutória sobre os princípios e movimentos fundamentais da CrossFit. Está estruturado para cumprir dois objetivos: 1) Fornecer aos participantes o conhecimento para usar melhor os métodos CrossFit para eles mesmos; e 2) Fornecer aos participantes uma educação inicial e fundamental para começar a treinar outros usando CrossFit.

OBJETIVOS DE APRENDIZADO

O Curso de Certificado de Level 1 ensina os participantes a:

  1. Definir os conceitos básicos do programa CrossFit.
  2. Identificar os principais pontos de atuação dos movimentos fundamentais.
  3. Executar os movimentos fundamentais de forma segura e identificar quando cometeu um erro de formulário.
  4. Identifique o movimento correto ao treinar outros.
  5. Identifique um movimento insatisfeito e aplique uma correção adequada para melhorar o movimento.
  6. Aplique o programa CrossFit com segurança e eficácia ao mesmo tempo que ganha a experiência necessária para desenvolver competência em treinamento de outros usando métodos CrossFit.

PRÉ-REQUISITOS

Nenhum

RESULTADOS DE TESTES E CERTIFICADOS

Os resultados dos testes são entregues aos participantes por e-mail cinco a sete dias a partir da data do teste.

Os indivíduos recebem um resultado de aprovação ou falha. Nenhum índice numérico será emitido.

Os certificados de atendimento são enviados por e-mail no prazo de um mês de atendimento. Os certificados do instrutor são enviados individualmente e podem levar até quatro semanas para chegar aos que vivem nos Estados Unidos e oito a doze semanas para os que vivem fora dos Estados Unidos.

LÍNGUA

O idioma padrão para o Curso de Nível 1 é o inglês. Em alguns países, como no Brasil, um tradutor é fornecido. Aulas e sessões práticas de pequenos grupos são traduzidas em tempo real. Os cursos com um tradutor são especificados na seção “Idioma” no link de registro do evento. Geralmente, os tradutores são usados ​​na América Latina e em alguns países da Europa e Ásia.

CAMISETAS

Os participantes recebem uma t-shirt com o cadastro realizado no site..

INFORMA IMPORTANTES

O Box 6450 é o único em todo o Nordeste que oferece a capacitação para Level 1, e o nosso papel como facilitadores da Fundação CrossFit é proporcionar a todos os profissionais de educação física e aos demais interessados a oportunidade de capacitação que muitas pessoas só tem acesso em outras regiões do Brasil ou em outros países. Se você tem interesse em participar, as inscrições podem ser feitas apenas pelo site https://training.crossfit.com/

 

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