Bike Indoor
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É uma aula coletiva, realizada sobre uma bicicleta estacionária, com predominância de utilização do sistema cardiovascular, excelente também para fortalecer e dar resistência muscular para membros inferiores e quadris. Apesar de coletiva, o circuito indoor respeita a individualidade biológica e o grau de condicionamento dos praticantes, devido à utilização de cargas controladas pelos mesmos. A música e a criatividade do professor garantem animação e motivação do treino que confere aos praticantes resultados expressivos em curto período de prática regular.

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