Benefícios de ser fitness
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O fitness pode e deve ser aplicado em diversas etapas da vida e diferentes
contextos sociais. Especialmente porque o exercício físico é eclético e
contempla a todos, mesmo que necessite de adaptações para que seja

realizado.

No entanto, a presença do profissional de educação física capacitado é
condição essencial para um trabalho que respeite a individualidade
biológica daquele que o pratica, e que possua um olhar inclusivo e
agregador a todos que querem fazer exercícios.

Com acompanhamento profissional, a atividade física é ferramenta
importante para a saúde, desde o nascimento até a terceira idade.

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